Deutsche Schwimmabzeichen (ab 1.1.2020)
Ansprechpartner
Wasserwacht
Tel.: 0201/84 74 - 0
wasserwacht(at)drk-essen.de
Können Sie es noch?!
Viele haben im Schwimmunterricht bereits ein Schwimmabzeichen abgelegt. Aber gerade im Wasser ist es wichtig, im Training zu bleiben. Nur so kann die eigene Fitness erhalten werden.
Wagt die Herausforderung, erneut das Abzeichen abzulegen und die eigene Leistungsfähigkeit unter Beweis zu stellen.
Wahlweise nehmen wir an einem Termin die Prüfung ab oder führen euch in einem entsprechenden Kurs individuell zu Ihrem Wunschabzeichen.
| Wann: | donnerstags, 20:15 Uhr und freitags, 20:15 Uhr (jeweils außerhalb der Schulferien) |
| Wo: | Alte Badeanstalt, Altenessener Straße (Essen-Altenessen) Sportbad Thurmfeld, Reckhammerweg (Essen-Nordviertel) |
| Wieviel: | 30,- Euro (Schwimmabzeichen) / 60,- Euro (Rettungsschwimmabzeichen) / weitere Kursgebühren auf Anfrage |
| Eigene Materialien: | Schwimmkleidung (Badeanzug/Badehose), Handtuch, Duschzeug und 1 Euro für den Spind im Schwimmbad. |
| Fragen: | Schreibt uns eine E-Mail an schwimmen(at)drk-essen.de |
Deutsche Schwimmabzeichen
Der Deutsche Schwimmpass, der die Deutschen Schwimmabzeichen (DSA) in Bronze, Silber und Gold enthält, dient als Nachweis der Schwimmfähigkeit.
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (ab 1.1.2020)
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
Deutsches Schwimmabzeichen Silber (ab 1.1.2020)
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
- Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Deutsches Schwimmabzeichen Gold (ab 1.1.2020)
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
- ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
- Kenntnis der:
- Baderegeln
- Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
Seepferdchen
Frühschwimmer (Seepferdchen)
- Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser